उच्च रक्तचाप और आयुर्वेद । विकलांगता और ज्यादातर मृत्यु उच्च रक्तचाप के कारण

उच्च रक्तचाप और आयुर्वेद – विकलांगता और मृत्यु ज्यादातर दुनिया भर में उच्च रक्तचाप के कारण होती है। उच्च रक्तचाप दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता और अन्य विकार का कारण बनता है यदि इसे अनदेखा किया जाता है।

और इसका इलाज नहीं किया जाता है तो कई मामलों में, शरीर में साइलेंट किलर की भूमिका निभाता है उच्च रक्तचाप तब तक कोई लक्षण नहीं पैदा करता है जब तक कि यह दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी जटिलताओं का कारण नहीं बनता है। इसलिए, अपने आप को नोटिस करना महत्वपूर्ण है कि आपको उच्च रक्तचाप है और आपने इसे नियमित उपचार से जड़ से समाप्त कर दिया है।

उच्च रक्तचाप और आयुर्वेद

उच्च रक्तचाप और आयुर्वेद
उच्च रक्तचाप और आयुर्वेद

रक्तचाप उच्च होता है जब धमनी रक्तचाप सामान्य सीमा से ऊपर बढ़ जाता है। सामान्य रक्तचाप रीडिंग सिस्टोलिक 120 और डायस्टोलिक 80 है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

जागने पर सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में नियमित दर्द, थोड़ी देर तक रहता है, चक्कर आना, धड़कन, दिल में दर्द, बार-बार पेशाब आना, तंत्रिका तनाव, थकान, सांस लेने में कठिनाई।

उच्च रक्तचाप के कारण

तनाव और व्यस्त जीवन शैली, वात का खराब होना, धूम्रपान और नशीले पदार्थों का अत्यधिक सेवन, धमनियों का सख्त होना, मोटापा, चयापचय संबंधी विकार। साधारण से अधिक नमक का सेवन, फास्ट फूड का अधिक सेवन।

उच्च रक्तचाप और इसका आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

आयुर्वेद के अनुसार, उच्च रक्तचाप में सभी दोष (दोष), हृदय और रक्त वाहिकाएं शामिल हैं। हम वात दोष (वायु समस्या) के बिगड़ने के लक्षण और लक्षण देख सकते हैं, जो मुख्य रूप से ‘व्यान वायु’ (स्पष्ट हवा) के हैं।

उच्च रक्तचाप। उपचार वात दोष (भाषण दोष) के संतुलन को ठीक करना है। पित्त (पित्त) का निर्माण भी अक्सर देखा जाता है और इसका इलाज किया जाना चाहिए।

पित्त (पित्त) और वात (वायु) प्रधान प्रकृति और पित्त और वात असंतुलन वाले लोग किसी भी अन्य की तुलना में उच्च रक्तचाप से अधिक ग्रस्त हैं। अपरिष्कृत क्रोध, हताशा, चिड़चिड़ापन, चिंता और भय अंतःस्रावी तंत्र के बुरे प्रभाव की ओर ले जाता है, जो तब उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों को उत्पन्न करता है।

आयुर्वेदिक उपचार इन अस्थिरताओं को वापस सामान्य स्थिति में लाने पर आधारित है। उच्च रक्तचाप के उपचार में; पोषण, व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम (प्राणायाम), योग, ध्यान, व्यवहार संशोधन, और जड़ी-बूटियों और खनिजों की एक श्रृंखला निर्धारित की जाती है।

आहार

मांस, अंडे और नमक से बचें, कम मात्रा में प्रोटीन का सेवन करें। आदर्श शाकाहारी भोजन के लिए सब्जियां: लहसुन, नींबू, अजमोद, फल: भारतीय आंवला, अंगूर फल, तरबूज, डेयरी: दूध, पनीर, घी। कॉफी, में कैफीन होता है, एड्रेनालाईन की क्रिया को बढ़ाता है और दोनों रक्तचाप के स्तर को बढ़ाने में महत्वपूर्ण हैं। आहार में सोडियम सीमित करें।

सिगरेट पीने वालों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है। निकोटीन हृदय गति को बढ़ाने में मदद करता है और एड्रेनालाईन की निर्गमन को बढ़ाता है।

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